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ENERGETISIEREND:
Vinyasa Yoga
Klassischer Yoga-Kurs oder Live-Online-Kurs:
Alle Kurs-Termine erfährst du im Yoga-Kursplan...
Vinyasa steht für dynamische Bewegungen, die in Verbindung mit deinem Atem ausgeübt werden. So ermöglichst du deinem Geist zur Ruhe zu kommen und dich auf das „Hier und Jetzt“ zu konzentrieren.
Der Unterricht beginnt mit einer kleinen Entspannungsübung oder Meditation. Im Anschluss werden die Asanas (Positionen) erarbeitet und miteinander verbunden, sodass wir kleinere und größere Vinyasas als fließende Sequenz „durchflowen“. Je nach Schwierigkeitsgrad des Unterrichts werden die Asanas anspruchsvoller und die Verknüpfungen der Positionen herausfordernder. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannungsphase (Shavasana).
Häufig wird die Stunde von Musik begleitet, die zu den unterschiedlichen Unterrichtsphasen passt.
Nach der Stunde fühlst du dich geerdet, neue Kräfte haben sich entfaltet und dein inneres Strahlen kommt wieder zum Vorschein!
HINWEIS ZU DEN LIVE-ONLINE-KURSEN
Damit du ganz bequem und ortsunabhängig mit uns gemeinsam Yoga praktizieren kannst, besteht nahezu immer auch die Möglichkeit, per Live-Online-Kurs teilzunehmen. Ich habe für dich eine Step-by-Step-Anleitung zur (digitalen) Teilnahme per Zoom Video-Konferenz-Lösung vorbereitet.
ANMELDUNG ZUM YOGA-KURS
Die Anmeldung erfolgt über den Yoga-Kursplan.