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Willkommen
in der Welt der Yoga-Praxis!
Für klassische Yoga-Kurse
Rechtzeitig & stressfrei
Komme gerne 15 Minuten vor Kursbeginn, damit du dich in Ruhe umziehen kannst und deinen Platz findest.
Dein Equipment
Matten können meist vor Ort kostenfrei ausgeliehen werden, jedoch ist deine eigene rutschfeste Matte immer vorzuziehen.
Leichte Nahrung
Vor deiner Yogastunde solltest du ca. 2 Std. nichts Schweres mehr zu dir nehmen. Mit vollem Bauch übt es sich nicht gut!
Das „Schuhwerk“
Vinyasa Yoga wird barfuß praktiziert, Yin Yoga kannst du gerne mit gemütlichen, warmen Socken üben.
Bequeme Kleidung
Im Vinyasa Yoga trägst du bequeme, enganliegende Kleidung – im Yin Yoga kannst du weite, warme Kleidung anziehen.
Namaste
Sanskrit: „Verehrung sei dir (dargebracht).“
Dieser typische Yogi-Gruß drückt tiefe Ehrerbietung und Wertschätzung aus.
Für Live-Online-Kurse
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Deine Videokamera
Bitte lass deine Videokamera an, sodass auch ich dich erkennen kann. Es doch schöner das Gegenüber zu sehen!
Leichte Nahrung
Vor deiner Yogastunde solltest du ca. 2 Std. nichts Schweres mehr zu dir nehmen. Mit vollem Bauch übt es sich nicht gut!
Das „Schuhwerk“
Vinyasa Yoga wird barfuß praktiziert, Yin Yoga kannst du gerne mit gemütlichen, warmen Socken üben.
Bequeme Kleidung
Im Vinyasa Yoga trägst du bequeme, enganliegende Kleidung – im Yin Yoga kannst du weite, warme Kleidung anziehen.
Angenehme Matte
Vinyasa Yoga: Rutschfeste Matte | Yin Yiga: warme & gemütliche Unterlage, damit du dich angenehm hinlegen kannst.